In deze les gaan we een heel uur lekker intensief aan de slag.
Na de warming-up volgt het krachtcircuit, hierbij word een parcours afgewerkt van krachtoefeningen met diverse toestellen en accessoires.
De oefeningen worden uitgevoerd met Sandbags, kettlebells, halters, slamballs, battlerope, autobanden, enz…
Garantie voor een Total Body Workout.
Na het krachtcircuit is er nog voldoende tijd om lekker op de bokszakken aan het werk te gaan.  

Deze les is geschikt voor beginners en gevorderden vanaf 16 jaar, je traint lekker op jouw eigen niveau en intensiteit.
Een echte aanrader voor als je snel conditie of kracht wilt opbouwen!